Onzekerheid & Body positivity | B2M
0621594721 info@b2m.nu

Onzekerheid & Body positivity

 

Het perfecte lichaam bestaat niet. Perfectie is een beeld dat we in ons hoofd vormen op basis van onze eigen voorkeuren en de invloeden vanuit onze omgeving en dat verschilt van persoon tot persoon. Ideaalbeelden variëren van dun tot gespierd, van vrouwelijke vormen tot een platte buik en van megagespierd tot rank en slank. Dagelijks worden we beïnvloed door alles wat we zien, horen en meekrijgen. Social mediakanalen, onze directe omgeving en de reguliere media spelen een belangrijke rol in wie we zijn en willen zijn op mentaal en fysiek vlak.

Fysieke doelstellingen gaan vaak gepaard met of worden veroorzaakt door ontevredenheid of onzekerheid met en over ons eigen lichaam. Aan de andere kant hebben we de groeiende groep die praat over body positivity, wat gaat over het accepteren van je lichaam, als ook de veranderingen die je lichaam ondergaat ten gevolge van keuzes die je maakt, leeftijd en moeder natuur. Hoewel het een mooie gedachte is om je lichaam te accepteren zoals het is en je zeker te voelen over je uitstraling en fysiek in plaats van het continue streven naar meer en beter of het met een onzeker gevoel in de spiegel kijken, kan in beide een gevaar schuilgaan.

Onzekerheid of ontevredenheid over je eigen lichaam is een normaal gevoel. We zien en horen het bij zowel mannelijke als vrouwelijke klanten regelmatig naar voren komen als motivatie om met hun eigen lichaam aan de slag te gaan en die motivatie is goed. Je hebt namelijk altijd de mogelijkheid om te werken aan je eigen lichaam, zodat je over een tijdje met een goed gevoel in de spiegel kijkt naar hetgeen je zelf hebt bereikt, al dan niet met hulp. Het gevaar schuilt in het feit dat onzekerheid, gevoed door onder andere het beeld dat onze omgeving schetst, kan doorslaan in onrealistische verlangens en verwachtingen over hoe een lichaam eruit kan en zou moeten zien en hoe snel dat zou moeten gaan. Social media, als een van de belangrijkste factoren, heeft hierin een bepalende invloed. Dagelijkse updates met altijd lachende lingeriemodellen, #fitchicks, #fitboys en #instafit selfies doen het voorkomen alsof het fysiek dat zij hebben voor iedereen bereikbaar en te behouden is, al dan niet met hulp van hun eigen geschreven trainingsprogramma’s of de supplementen van een lijn die, je raad het al, hun sponsort. Onzekerheid wordt snel versterkt als verwachtingen niet uit blijken te komen of niet haalbaar zijn, wat kan leiden tot onhoudbare trainingsregimes, crashdiëten of een zelfbeeld dat in een negatieve spiraal belandt.

Body positivity schildert de volledig ander kant van het verhaal, met het nobele streven om ons te leren gelukkig te zijn met hun eigen lichaam en dit te omarmen. In essentie is daar niets mis mee. Het omarmen wie we zijn, brengt met zich mee dat we met een goed gevoel naar onszelf kijken, zelfverzekerd in het leven staan en zonder schaamte over mogelijke lichamelijke “gebreken” een terrasje pikken, in zwemkleding op het strand lopen of in het pashokje van de Hünkemöller ondergoed passen.  Ook aan de positieve kant zit een risico tot doordraven en het accepteren van een ongezond lichaam. Het is goed om gelukkig te zijn met je lichaam, maar wanneer dat lichaam ongezond is, accepteer je dus ook de mogelijke gevolgen daarvan in de vorm van gezondheidsrisico’s.

Een pasklare oplossing is er niet. Uiteindelijk zijn er altijd meningen, invloeden en beelden van buitenaf die invloed kunnen hebben op de manier waarop we kijken naar ons lichaam en de potentie van ons lichaam. De boodschap die we met dit verhaal willen meegeven, is vooral dat het realistisch en eerlijk kijken naar jezelf een belangrijk proces is. Wat zijn je doelstellingen, waardoor word je beïnvloed, wat is haalbaar en durf je doelstellingen bij te stellen wanneer deze voor jou niet haalbaar zijn. Het belangrijkste van alles blijft echter of je gezond bent en tevreden met je eigen spiegelbeeld.