0621594721 info@b2m.nu

Strong Woman by B2M

 

Het Strong Women by B2M programma is speciaal ontwikkeld voor dames tussen de 25 en 35 jaar
die het belangrijk vinden om sterk, fit en lean te zijn. Je vindt dit niet alleen belangrijk, maar bent ook
bereid om een commitment aan te gaan ten opzichte van jezelf.
Heb jij een fysiek doel voor ogen? Ben je bereid om minimaal 3 keer per week te trainen en jouw
voeding af te stemmen op je doelstelling? Dan is dit programma voor jou de ideale stap.
Samen met anderen en onder begeleiding van B2M werk je aan jouw fysieke doelstelling en wordt je
iedere week sterker. Ook op dagen dat het je ontbreekt aan motivatie, kun jij jezelf ertoe zetten om
het maximale uit je training te halen en door te zetten.

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma duurt 3 maanden en bestaat uit een totaalpakket van wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema’s en voedingsschema’s op maat. Gedurende het programma krijg jij alle tools om fit, sterk en lean te worden.

Wat je verder kunt verwachten:

~ Je stapt in op je eigen niveau, naar aanleiding van een intake, een technische screening en je trainingservaring. Je training en voeding worden hierop aangepast.
~ Je traint 3-4 keer per week.
~ Je krijgt 3 personal training sessies per maand, welke in overleg worden ingepland.
~ Om de 4-6 weken wordt je trainingsschema aangepast naar aanleiding van je vooruitgang.
~Iedere maand worden jouw gewicht en lichaamssamenstelling gemeten tijdens een
individueel meetmoment. Op basis daarvan krijg je gerichte adviezen met betrekking tot je training en voeding.
~ Tijdens het programma krijg je 4 individuele voedingsconsulten, met adviezen omtrent je energie-inname, de verdeling van je macronutriënten en de timing van je voeding.
~ Iedere maand heb je een gezamenlijke bijeenkomst met de andere dames die deelnemen aan het programma. We trainen samen, discussiëren over voeding en maken er daarnaast een gezellige gebeurtenis van.
Tijdens het programma is er alle ruimte om vragen te stellen en eventuele zaken waar je tegenaan loopt te bespreken.

Eerstvolgende startdatum: 2 januari 2018.
Wil je het programma op individuele basis volgen en op je eigen moment starten? Ook dat is mogelijk.

Meer informatie? Bel 06-21594721 of stuur een mailtje naar info@b2m.nu met als onderwerp
Strong by B2M.

 

Strong Woman by B2M

Het Strong Women by B2M programma is speciaal ontwikkeld voor dames tussen de 25 en 35 jaar
die het belangrijk vinden om sterk, fit en lean te zijn. Je vindt dit niet alleen belangrijk, maar bent ook
bereid om een commitment aan te gaan ten opzichte van jezelf.
Heb jij een fysiek doel voor ogen? Ben je bereid om minimaal 3 keer per week te trainen en jouw
voeding af te stemmen op je doelstelling? Dan is dit programma voor jou de ideale stap.
Samen met anderen en onder begeleiding van B2M werk je aan jouw fysieke doelstelling en wordt je
iedere week sterker. Ook op dagen dat het je ontbreekt aan motivatie, kun jij jezelf ertoe zetten om
het maximale uit je training te halen en door te zetten.

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma duurt 3 maanden en bestaat uit een totaalpakket van wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema’s en voedingsschema’s op maat. Gedurende het programma krijg jij alle tools om fit, sterk en lean te worden.

Wat je verder kunt verwachten:

~ Je stapt in op je eigen niveau, naar aanleiding van een intake, een technische screening en je trainingservaring. Je training en voeding worden hierop aangepast.
~ Je traint 3-4 keer per week.
~ Je krijgt 3 personal training sessies per maand, welke in overleg worden ingepland.
~ Om de 4-6 weken wordt je trainingsschema aangepast naar aanleiding van je vooruitgang.
~Iedere maand worden jouw gewicht en lichaamssamenstelling gemeten tijdens een
individueel meetmoment. Op basis daarvan krijg je gerichte adviezen met betrekking tot je training en voeding.
~ Tijdens het programma krijg je 4 individuele voedingsconsulten, met adviezen omtrent je energie-inname, de verdeling van je macronutriënten en de timing van je voeding.
~ Iedere maand heb je een gezamenlijke bijeenkomst met de andere dames die deelnemen aan het programma. We trainen samen, discussiëren over voeding en maken er daarnaast een gezellige gebeurtenis van.
Tijdens het programma is er alle ruimte om vragen te stellen en eventuele zaken waar je tegenaan loopt te bespreken.

Eerstvolgende startdatum: 2 januari 2018.
Wil je het programma op individuele basis volgen en op je eigen moment starten? Ook dat is mogelijk.

Meer informatie? Bel 06-21594721 of stuur een mailtje naar info@b2m.nu met als onderwerp
Strong by B2M.