0621594721 info@b2m.nu

Verandering is vooruitgang

 

Mensen zijn gewoontedieren. We raken gewend aan een bepaald ritme, een bepaalde omgang met elkaar en de manier waarop we omgaan met gebeurtenissen om ons heen. Dat komt doordat we bepaalde gedragingen en manieren van denken aangeleerd hebben gekregen of hebben ontwikkeld vanuit alles wat we tot nu toe hebben meegemaakt. Met een leuke benaming noemen we dat ons wereldbeeld.

Verandering voelt vaak vreemd, onwennig of misschien wel eng. Aan de andere kant verwachten we wel vooruitgang. We verwachten 10 kg kwijt te raken, maar automatisch grijpen we toch naar de producten die we gewend zijn te gebruiken in de supermarkt. We willen onze eigen doelstellingen bereiken, maar vinden het eng om dat tegen anderen uit te spreken omdat dat zou betekenen dat we ineens onszelf vooropstellen in plaats van de ander. We willen gezonder leven, maar eigenlijk hebben we geen zin of tijd om anders te gaan koken of de afstandsbediening van de tv in te ruilen voor dumbells en een kettlebell.

Hoe makkelijk zou dat zijn? Je verandert helemaal niks, blijft lekker in je oude vertrouwde patronen hangen en ineens geeft de weegschaal 67 kg aan in plaats van 76 kg. Helaas werkt het niet zo en eigenlijk is dat maar beter ook.

Vooruitgang is onmogelijk zonder verandering. Veranderen heeft ook te maken met een stukje persoonlijke ontwikkeling, het lef hebben om stappen te ondernemen die je normaal niet zou zetten, out of the box denken terwijl je normaal gesproken lekker in je comfort zone zou blijven. Als je echt wil veranderen, maak dan al je excuses met een flinke hamer een kopje kleiner, raap al je motivatie en doorzettingsvermogen bij elkaar en durf uit je comfortzone te stappen! Nog belangrijker: verwacht niet te veel van je jezelf. Zoals een van onze collega’s in het vak laatst heel doeltreffend zei: “teveel is minder dan genoeg”.

Hoe ga je de strijd aan met je oude patronen, die hardnekkige gewoontes en vastgeroeste denkwijzen?

  • Maak kleine stappen. Hou je doelstellingen realistisch, haalbaar en overzichtelijk. Alle grote successen hebben hun oorsprong in kleinere succesjes.
  • Durf kritisch te kijken naar jezelf. Niets of niemand staat jou in de weg, behalve jij zelf.
  • Vraag om hulp. Veranderen is niet gemakkelijk als je dat altijd alleen moet of wil doen. Anderen kunnen je soms net dat kleine stukje verder helpen.
  • Accepteer dat je soms 7 keer moet vallen en 8 keer moet opstaan. Geen enkele verandering gaat zonder slag of stoot. Je zult jezelf tegenkomen, maar ook dat is onderdeel van je proces. Leer van je tegenslagen en blijf er niet in hangen!
  • Zet jezelf op de eerste plek. Het voelt misschien in eerste instantie ontzettend egoïstisch, maar het betekent niet dat je niet om anderen geeft! Het betekent dat je slim genoeg bent om te beseffen dat je anderen niet kan helpen als je niet eerst jezelf helpt.
  • Hoe jij over jezelf denkt, is veel belangrijker dan hoe anderen over jou denken

Elke verandering is ooit begonnen met iemand die besloot zijn eigen weg te gaan.

“The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new” – Socrates

Heel veel beter kunnen wij het niet verwoorden 😉.