0621594721 info@b2m.nu

Wat sporten ons kan leren

 

Sporten is goed voor je lichaam. Het houdt je jong, maakt je beter belastbaar en houdt je spieren en gewrichten soepel en sterk. Ook op mentaal vlak kan sport een belangrijke rol spelen. Sport leert je om te winnen, maar ook om te verliezen. Sporten leert je ook dat succes niet vanzelf komt, dat je hard moet werken om te bereiken wat je wil en dat je niet overal goed in kunt of hoeft te zijn.

In veel sporten staat het verbeteren van prestaties voorop, groeien en blijven ontwikkelen, in een team of individueel. Uiteraard sport je voor je plezier, maar stiekem willen we (bijna) allemaal een kilootje extra tillen, een paar seconden sneller die 5 km rennen, een extra doelpunt scoren in de volgende wedstrijd of een paar centimeter verder of hoger springen. Zo is het ook in ons dagelijks leven. De salesmanager met zijn targets, de timmerman die de mooiste kasten wil maken en de winkelmanager die een minimale omzet moet draaien.

Vanuit de sport leren we dat prestatie iets is waar je naartoe kunt werken. Daarbij hoort ook dat je niet altijd succes hebt. Soms heb je mindere dagen, omdat je met je hoofd ergens anders zit, je je niet helemaal fit voelt, of omdat de baby van de buren vannacht de straat wakker hield. Soms maak je inschattingsfouten, waardoor de bal langs de goal in plaats van in de goal vliegt of krijg je feedback van je trainer dat je techniek bij bepaalde oefeningen niet goed is. Je kunt ervoor kiezen om dit soort momenten te beschouwen als falen, waarop je thuiskomt, je sporttas in de hoek gooit en het liefst iedereen uitscheldt die tegen je praat. Je kunt er ook voor kiezen om ervan te leren. Waardoor maakte je die inschattingsfout en hoe kun je het de volgende keer anders doen? Feedback die je krijgt gebruiken om jezelf te verbeteren, zodat je uitvoering de volgende keer beter is. Op die manier stel je jezelf in staat om te groeien. Met dezelfde mentaliteit kun je kijken naar je beroep en de feedback over je functioneren tijdens je beoordelingsgesprek, maar ook naar andere gebeurtenissen in je leven, zoals een tegenvallende vakantie omdat je de recensies niet goed hebt gelezen en terecht komt in een vreselijk hotel. Het draait niet enkel om je einddoel, het gaat om de weg er naartoe en om wat je leert along the way.

Vanuit de sport leer je ook dat prestatie en succes niet vanzelf komen. Je kunt nog zoveel talent hebben, als je niet oefent of traint, bereik je de top niet. Denk je dat Ronaldo elke dag op zijn luie kont langs zijn enorme zwembad in zijn luxe villa zit? Of dat Rico Verhoeven zonder enige moeite elke wedstrijd wint die hij meedoet? Uiteraard niet. Wij zien alleen het succes dat ze boeken, maar “achter de schermen” werken ze keihard om dat te bereiken. Succes komt met vallen en opstaan… een kaakstoot opvangen om die de volgende keer behendig te ontwijken en volle bak op je neus gaan, terwijl je nieuwe trucs aan de ringen leert. Staar je niet blind op succes, maar besef wat je daarvoor nodig hebt en vertaal dit naar je dagelijks leven.

Neem mee dat je niet overal goed in hoeft te zijn en ook niet altijd de eerste plaats hoeft te halen.  Heb je ooit een podium gezien met 5 keer een eerste plaats? Tuurlijk niet (of er moeten toevallig 5 man exact even snel zijn geweest), maar wel 5 verschillende podia met een eerste, tweede en derde plaats. Een turner zal geen topscoorder zijn in de eredivisie voetbal en een wielrenner heeft waarschijnlijk weinig kans in het NK bankdrukken, maar in hun eigen sport zijn ze goed. Misschien geen eerste of tweede plek, maar wellicht leren ze wel elke training iets nieuws. Zo is een accountant goed met cijfertjes, maar zal hij misschien minder handig zijn met het ontstoppen van de gootsteen. Misschien werkt hij wel niet voor Ernst & Young of KPMG, maar zit hij wel lekker op zijn plek bij het lokale accountantskantoor

Durf eerlijk te zijn tegen jezelf en vergelijk jezelf niet met anderen, is wat we daarvan kunnen leren. Heb je een baan waarin je uitblinkt of kom je er na een half jaar achter dat je werk eigenlijk helemaal niet bij je past? Durf je dan de stap te nemen naar een carrièreswitch om uit te vinden dat je op een andere werkplek veel beter functioneert en kunt groeien? Ben je jaloers op het feit dat je collega betere salescijfers scoort? Of focus je je op het feit dat jij aan de andere kant beter bent in retentie waardoor je minder verloop hebt? Ben je bang voor je beoordelingsgesprek of beschouw je het als een mogelijkheid om jezelf te verbeteren, binnen je eigen functie of misschien binnen een ander bedrijf?

“We moeten leren verliezen en winnen, weten dat daar altijd een dosis pech dan wel geluk bij komt kijken, en erkennen en accepteren dat er altijd anderen beter zijn dan jij. Dat laatste betekent ook dat jij ergens beter in bent dan een ander (Judith Elshout, een sportmentaliteit in een prestatiesamenleving).”