10x Dit vind je in ons boodschappenkarretje

 

Na de do’s en don’ts van boodschappen doen, is het logische vervolg uiteraard dat wij de inhoud van ons boodschappenkarretje met jullie delen.

In alle eerlijkheid: boodschappen doen is nou niet onze grootste hobby en het liefst ronden we het proces van het pakken van de boodschappentas, tot en met het inrichten van de koelkast binnen 20 minuten af à la Max Verstappen. Alleen doen wij onze boodschappen meestal bij de Albert Heijn. We hebben overigens meestal niet genoeg aan één boodschappentas, aangezien…nou ja, laten we het erop houden dat onze boodschappen nogal volumineus zijn (hallo Dikke van Dalen).

Dit zijn de 10 meest voorkomende producten die je bijna altijd in ons boodschappenkarretje zult vinden.

  1. Noten

Wij zijn fan van noten! Met 40 gram noten per dag per persoon, kun je je voorstellen dat die zakjes van 300 gram er binnen no time doorheen vliegen.

  1. Magere kwark

Met de potten! We schatten onze kwarkbehoefte op zo’n 5 potten per week. Jep, ook dit is per persoon. Gezien we onze eigen kwarkconsumptie nogal regelmatig onderschatten, rennen we gemiddeld zo’n 3 keer per week extra de supermarkt in. Daarnaast ook enigszins aso als we al die potten uit de koeling grissen en niets meer voor onze mede supermarkt bezoekers overlaten.

  1. Fruit

In alle soorten en maten. Standaard zijn het bananen en appels en daarnaast zoeken we nog wat lekkere extra’s uit. Kiwi’s in de ene week, druiven in de andere week, aardbeien, frambozen en noem maar op. Onze favoriet is echter toch wel de banaan.

  1. Groenten

Je wil niet weten hoe onze koelkast er na het doen van de boodschappen uit ziet. We kunnen er maar het beste een briefje op hangen met “let op, lawinegevaar” aangezien de paprika’s nog net niet uit de koelkast rollen zodra je die opentrekt.

  1. Brood

In de categorie brood kiezen we meestal simpelweg voor een volkorenvariant die op dat moment in het schap ligt. Met of zonder pitjes, meergranen of mindergranen, spelt, tarwe of rogge.

  1. Olijven

Naast noten en avocado zijn olijven onze meest vetrijke maatjes. Meestal kiezen we voor de zwarte variant omdat die net iets steviger en sterker van smaak is.

  1. Vlees

We hoeven jullie uiteraard niet te vertellen dat kipfilet regelmatig op ons avondmenu staat, maar ook regelmatig tussen de slablaadjes en hopen groenten in onze salade te vinden is. Een kilo kip halen we misschien niet net, maar we zitten er niet ver vanaf. Daarnaast eten we ook graag kalkoenfilet, een biefstukje en soms mager rundergehakt of varkenshaas.

  1. Vis

Meestal ligt vis niet direct in ons boodschappenkarretje aangezien we onze zalm, garnalen en gerookte makreel liever op de markt halen. Wat dat betreft zijn we wel een beetje luxepaardjes. Mocht dat niet lukken en hebben Mindy’s ouders geen tijd om voor ons te gaan
(handig, zo’n ouders die in hetzelfde dorp wonen), dan doen we het alsnog met zalm of markeel uit het supermarkt schap.

  1. Eieren

We zouden ze bijna vergeten, maar zonder eieren zijn we hopeloos verloren. Geen havermoutpannenkoeken, geen omeletjes met appel of groenten, geen gekookt eitje in de salade. Voel je de emotie…?

  1. Avocado’s

Je vindt ze heerlijk of je vindt ze AF-SHU-WE-LIJK! Wij vallen absoluut onder de eerste categorie. Avocado’s kunnen niet ontbreken op ons boodschappenlijstje… en mochten ze ontbreken, dan staren ze ons zo hard aan vanuit het groentenschap, dat ze op de een of andere vreemde wijze toch altijd in onze boodschappenkar belanden.

Gemiddeld doen we overigens 2 keer in de week boodschappen en rennen we nog zo’n 3 keer snel de supermarkt in om iets te halen dat we óf vergeten waren óf sneller op was dan we hadden gedacht. En tsja…lekker feministisch, maar meestal is Mindy de boodschappenpineut.

Een paar gouden tips voor gezonde boodschappen en minder verleidingen in de supermarkt vind je in onze blog over de do’s en dont’s van boodschappen doen.