Onze werkwijze

Maak kennis met B2M

Wat vind jij het allerbelangrijkste in een coach? Kennis, ervaring, respect, een goed gevoel? Maak gratis en vrijblijvend kennis met B2M en ontdek of wij jou kunnen bieden wat je nodig hebt. De basis van een succesvol traject is de juiste klik tussen jou en je coach.

Kies je traject

We bieden verschillende basis trajecten aan op gebied van voeding en training. Je bepaalt echter zelf hoe je je traject indeelt en op welke termijn je je afspraken plant. Wij geven je hierin advies en denken met je mee. Geen enkel traject is dan ook hetzelfde bij B2M

Intake

De eerste afspraak binnen je traject. In de intake meten we je lichaamsgewicht, vetpercentage en buikomvang. We brengen je doelstellingen op korte en lange termijn verder in kaart en kijken naar realistische en haalbare verwachtingen. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Wat heb je daarvoor nodig van ons en van jezelf? Als je kiest voor een voedingstraject bij B2M, ga je vanaf vandaag ook je voedingsdagboek bijhouden.  

Coachingsplan & schema’s

Bij al onze trajecten op gebied van voeding krijg je een individueel coachingsplan. Hierin vindt je een uitgebreide voedingsanamnese, tips en advies met betrekking tot productkeuze, variatie en timing en een tijdsplanning met betrekking tot je doelstellingen. Bij je coachingsplan hoort een voedings- en/of trainingsschema. Wij maken geen gebruik van standaard schema’s en schrijven dus voor iedereen een individueel schema, aangepast op persoonlijke voorkeuren. 

Vervolgafspraken

Afhankelijk van welk traject dat je kiest, heb je een aantal vervolgafspraken en trainingen. Tijdens de vervolgafspraken evalueren we je vooruitgang. We bespreken waar je tegenaan loopt, waar je meer hulp bij nodig hebt en wat er goed gaat. Elke afspraak leer je nieuwe dingen. Wil je weten hoe je je energiebalans berekent? Dan leren we je dat. Heb je inspiratie nodig, zoals nieuwe recepten en voorbeeld dagmenu’s? Dan regelen we die. 

100% Commitment

Geef jij 100% commitment, dan mag je dat ook van ons verwachten. Wij denken met je mee, kijken samen met jou naar mogelijke verbeterpunten en zijn altijd bereikbaar voor vragen en advies. 

l

Plan een afspraak

Bel of neem contact op via de site voor een afspraak.